• ضع اهداف واضحة، واقعية و قصيرة المدى علشان يسهل عليك تتابع تقدمك و تقيسه

• قلل من المشتتات و ركز على الهدف، المشتتات تختلف و منها انواع كثيرة و كلها تضيع وقتك و طاقتك بدل ما تصبها في تحقيق هدفك

• حاول كثر ما تقدر انك تلتزم، بس لما يحدث خربطة او خطأ كل فترة عادي سامح نفسك بسرعة و ارجع كمل و لا تقضي وقت كبير في تأنيب نفسك لانك اذا قضيت وقت كبير في التأنيب راح تدخل دائرة ترجعك الى الوراء

• ممكن تبدأ رحلتك الى هذا الهدف مع شخص (سواء كان صديق او احد من افراد العائلة)، هذا الشيء راح يحفزك كثير و يسهل عليك الالتزام و يساعدك

• احتفل بإنجازاتك و بتحقيقك للاهداف الصغيرة اللي وضعتها، و هذه النقطة راح تزيد من حافزيتك و تحسن الصورة اللي انت تشوف فيها نفسك، راح تبدأ تشوف نفسك انك شخص منجز و محقق لاهدافه

• الصبر، الصبر مهم جداً لأي هدف انت حاب توصل له، مهم نستوعب ان اي هدف نضعه لانفسنا هو يحتاج وقت، جهد و استمرارية و هذا كله مع بعض اسمه صبر، فالصبر هو انك تعمل بالاسباب، و تعطيها الوقت الكافي و في نفس الوقت تكمل في هذا الطريق و مهم انك تكون عارف ان النتيجة جاية ان شاءالله

و شكراً لكم