2- الاكثار من الصوديوم : علشان الجسم يقوم بوظانفه بشكل جيد يحتاج ان نسبة الماء الى الصوديوم تكون متوازنة، ولذلك لما نسبة الصوديوم تزيد بالجسم (نتناول اطعمة مالحة) الجسم يزيد من نسبة الماء اللي يحسبها علشان يحافظ على هذه النسبة متوازنة

3- الاكثار من تناول الكاربوهيدرات : الكابوهيدرات تتحول الى طاقة واللي ما يتحول الى طاقة حالاً يتحول الى طاقة  مختزنة على هيئة جزينات جلايكوجن، و كل جرام جلايكوجن يكون مرتبط ب 3 جرام ماء، ولذلك لما نقلل من تناول الكاربوهيدرات الجسم يبدأ يستخدم الجلايكوجن المختزن و اللي يتنج عنه طرد الماء المرتبط بهذه الجزيئات خارج الجسم

4- الضغوط "السترس" : لما الشخص يتعرض لضغوط عالية هذا الشيء يجعل مستويات الكورتيزول تظل مرتفعة و اللي تأثر على توازن الهرمونات الاخرى و هذا الشيء ينتج عنه احتباس سوائل بالجسم

5- قرب موعد الدورة الشهرية : التغيرات في مستوى الهرمونات في هذه الفترة ممكن تؤدي الى احتباس السوائل بالجسم

6- نقص الماغنيسيوم : ممكن يتسبب في احتباس السوائل بالجسم

7- الحمل : طبيعي في فترة الحمل الجسم يحبس سوائل اكثر

8- بعض الادوية : بعض الانواع من الادوية ممكن تسبب احتباس سوائل بالجسم

9- اللخبطة في الهرمونات : لما ما تكون الهرمونات في مستويات متوازنة ممكن ينتج عنها احتباس سوائل مثل ما يحدث مع بعض النساء اللاتي تعاني من مشكلة متلازمة تكيس المبايض

10- بعض الحالات الصحية